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1、对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。

2、而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

3、对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。

4、上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。

5、对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。

6、由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

7、 煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。

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